Plankhouding

Plankhouding

Plank, ook wel bekend als Phalakasana, is een eenvoudige oefening die de kern, schouders, borst en rug versterkt. Deze positie is populair in yoga en fitness omdat het zowel kracht...

Plankhouding

Plank, ook wel bekend als Phalakasana, is een eenvoudige oefening die de kern, schouders, borst en rug versterkt. Deze positie is populair in yoga en fitness omdat het zowel kracht...